地暖和暖气片各有其优缺点，具体选择哪种采暖方式更适合家里有小孩或老人的，需要根据实际情况进行综合考虑。 

地暖的舒适度和均匀性较高，能够使房间内的温度分布更加合理，符合中医学人体健康理论，对老人和小孩的身体有益处。此外，地暖的地面温度比较均匀，不会像暖气片那样出现温度过高的情况，可以避免烫伤等安全问题。因此，从舒适度和健康角度来看，地暖更适合家里有小孩或老人的家庭。 

然而，地暖的安装成本较高，需要铺设管道和保温层等材料，同时需要安装分集水器和温控器等设备，因此在安装前需要充分考虑自己的预算和房屋情况。另外，地暖的地面不能随意铺设，对于一些需要铺设地砖或木地板的房间不太适用。 

暖气片的安装相对简单，价格也相对便宜。同时，暖气片可以根据个人的需求进行调节，比如可以调节暖气片的大小和位置，来达到更好的舒适度。对于一些需要快速制热的家庭来说，暖气片可能更加适合。

此外，暖气片的升温时间比较快，一般半个小时内就能够达到理想的温度，对于需要短暂使用采暖的家庭来说更加实用。 

 综上所述，如果家里有小孩或老人需要长时间采暖，并且预算允许的话，地暖可能更加适合。如果需要快速制热，并且预算有限的话，暖气片可能更加适合。当然，具体选择哪种采暖方式还需要根据个人的需求和房屋情况进行综合考虑。